プレ花嫁のあれこれ

17年4月23日に婚約、2018年5月に挙式予定。浮かれ気分を好きに書き連ねる忘備録。プレ花さん・卒花さんと情報交換したいです。

ダイエット25日目

25日目(9/1)

 

スコア 

体重:-kg(+kg) 

体脂肪:-%

 

食事内容

朝:素麺

昼:セブンのタコライス

夜:鶏肉とほうれん草

 

トレーニング 

スクワット 20回×3セット

背筋 20回×3セット

メディシングボール腹筋 20秒×3セット

船漕ぎ(順手)20回×3セット

船漕ぎ(逆手)20回×3セット

 

体重計の電池が切れて体重が測れませんでした。

前夜の体重から推測すると、62kg台維持といったところです。

昨日のお休みで筋肉痛がすっかりとれたので、今日はしっかり負荷をかけてトレーニングできました。

早く月の物きて終わらないかな・・・。